IEatWell

IEatWell Is Your Food Log & Tracker Assistant To Help You Eating Healthy Without Counting Calories.

Improving your weight and health is a result of eating healthy foods, keep a food journal or log and use a food tracker not counting calories.

IEatWell Food Journal & Diary in a simple and easy way allows you to:

* Record and Track what you eat quickly and easily

* The food log tracker evaluate what you consumed at your own discretion, using a scoring system or consulting your friends

* Allows you to share you journal or log what you want in your networks if you want them to encourage you to continue improving your meals

Calorie Counting Problems:

* The obsession for not eating too many calories on meal can lead to eating disorders.

* Drastically reducing my daily intake can result in bouts of consuming large meal

* To think that all that are consumed are assimilated in the same way by the body, regardless of the food from which they come

* Scientists have pointed out that, rather than quantity, the quality of the calories consumed matters.

Some Benefits of Eating Healthy and keep a food diary and log:

* Improves immune system by preventing some common diseases such as influenza and other long-term diseases like diabetes.

* Better quality of life in general

* Stability in the energy of your body feeling this way well physically, avoiding fatigue to during the day.

* Maintain your weight since when you eat what you need you avoid excesses

* You maintain a younger appearance, the antioxidants we receive from a healthy diet keep the skin in a good state

Similar apps are fooducate for example

IEatWell သင်ကကယ်လိုရီများကိုရေတွက်ခြင်းမရှိဘဲကျန်းမာရေးစားကိုကူညီပါရန်သင့်အစားအစာ Log in ဝင်ရန် & Tracker လက်ထောက်ဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေူခင်းတစ်အစားအစာဂျာနယ်စောင့်ရှောက်သို့မဟုတ်ကယ်လိုရီမတွက်တဲ့အစားအစာ tracker တွင် log အသုံးပြုကျန်းမာအစားအစာများစားသုံးခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။

IEatWell စားနပ်ရိက္ခာဂျာနယ် & ဒိုင်ယာရီတဲ့ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူပါတယ်လမ်း၌သင်တို့ကိုခွင့်ပြု:

* သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူအစာစားသောအရာကိုစံချိန်နှင့်အစစ်မည်

* အစားအစာမှတ်တမ်း tracker တွင်တစ်ဦးအမှတ်ပေးစနစ်အသုံးပြီး, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်စားသုံးဘယ်အရာကိုအကဲဖြတ်ရန်သို့မဟုတ်သင့်မိတ်ဆွေများကိုတိုင်ပင်

* သင်ကသူတို့ကိုသင့်ရဲ့အစားအစာတိုးတက်အောင်ဆက်လက်ရန်သင့်အားအားပေးချင်လျှင်သင်ဂျာနယ် share သို့မဟုတ်သင်သည်သင်၏ကွန်ရက်မှာလိုချင်တာတွေ log လုပ်ခွင့်ပြု

ကယ်လိုရီမဲရေတွက်ပြဿနာများ:

* မုန့်ညက်အပေါ်လည်းအများအပြားကယ်လိုရီစားသုံးခြင်းမပြုများအတွက်စွဲရောဂါအစာစားခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

* အကြီးအကျယ်အကြှနျုပျ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုလျှော့ချကြီးမားတဲ့မုန့်ညက်စားသုံး၏အကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်

* ကိုလောင်သမျှသောမခွဲခြားဘဲသူတို့ကလာရာကနေအစားအစာ, ကိုယ်ခန္ဓာအားဖြင့်တူညီလမ်းအတွက် assimilated ဖြစ်ကြောင်းထင်ရန်

* သိပ္ပံပညာရှင်များသည်မဟုတ်ဘဲအရေအတွက်ထက်, ကယ်လိုရီ၏အရည်အသွေးကိစ္စရပ်များကိုလောင်ကြောင်းထောက်ပြကြသည်။

တချို့ကစားကျန်းမာ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် log:

* ထိုကဲ့သို့သောတုပ်ကွေးရောဂါများနှင့်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောအခြားနှစ်ရှည်ရောဂါများအဖြစ်အချို့သောဘုံရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကပိုကောင်းစေ။

ယေဘုယျအားဖြင့်အသက်တာ၏ * သာ. ကောင်း၏အရည်အသွေးမြင့်

* ကိုယ်ထိလက်ရောက်ကောင်းစွာဤနည်းခံစားသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်အတွက်တည်ငြိမ်မှု, တစ်နေ့တာအတွင်းမှပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုရှောင်ရှား။

သင်မလိုအပ်သောအရာကိုကိုစားတဲ့အခါသင်အလွန်အကျွံရှောင်ရှားပြီးကတည်းက * သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းပါ

* သင်ကနုပျိုပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်, ငါတို့ကျန်းမာသောအစားအစာကနေရရှိတဲ့ antioxidants ကောင်းတစ်ပြည်နယ်အတွက်အသားအရေကိုစောင့်ရှောက်

အလားတူ apps များဥပမာအား fooducate များမှာ